“5•25”是全国大学生心理健康日。“5•25”的谐音即“我爱我”，意为提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。为加强大学生心理健康教育，提升学生心理健康调适能力，引导学生建立积极健康的心态，促进学生人格健全发展。2022年5月24日，图书馆在211真人图书馆活动室开展了以“读懂自己，向阳生长”为主题的总第78期聆悟真人图书馆活动。本期活动邀请到的嘉宾是心理咨询师——黄文娟老师。在疫情防控工作常态化要求下，此次活动仍采取线上与线下相结合的方式。

       活动中，黄老师讲述了自己是如何从互联网创业者跨行到心理学领域的经历，并把在创业中悟出的道理跟同学们进行了分享。随后，黄老师为同学们进行了心理卡牌测试，让同学们通过测试了解到学习焦虑、社交焦虑、孤独倾向、敏感倾向、冲动倾向等多方面心理问题，针对部分同学提出的有关心理自我调节的问题,老师也从“言、行、思、情、人、事”等方面为同学们进行了分析解惑，并通过分享一些事例，让提问的同学不仅收获了解决问题的有效途径,自己的内心也得到释然。

       活动尾声，黄老师告诉大家在遇到情绪低落、迷惘焦虑时，可以通过阅读自己的情绪，读懂自己，接纳自我，从而将其转化为正能量，不断成长，成为更好的自己。让我们一同相伴而行拥着爱去追光，让心灵之花向阳生长！

                                                                                      （文/程丹青 图/李盈飞）